永田町こころのカウンセリングルーム

「ありがとう」と「ごめんなさい」

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「ありがとう」と「ごめんなさい」をいうこと

社会の中では言えるのに、家族の間ではなかなか言えない言葉
それが「ありがとう」と「ごめんなさい」ではないかしら。
照れくさい気持ちもありますね。

  • やってくれて当たり前よね
  • わかってくれているよね

家族の間にはそんな思い込みがあるから
何かをしてもらったり、指摘されたとき
大事な言葉を伝える気持ちになる前に言い訳したり
「私はできるのよ」と反抗したりしてしまう。

 

してあげた方は、
「ありがとう」
「ごめんなさい」
それだけで満たされるのに。
その言葉をもらえないから、ついついまた指摘をしたり嫌味をいってしまう。

 

ときどきでいい、少し意識してみてください。
家族に
「ありがとう」と言ってみよう。
「ごめんなさい」と言ってみよう。